Kennst du sie auch – diese großen Versprechen mancher Coaches?
„Selbstzweifel und negative Gedanken haben keinen Platz mehr….“
Ganz ehrlich? Das ist Bullshit. Warum?
Selbstzweifel sind ein Begleiter ALLER Menschen. Manche kennen sie als ständige Verfolger (was sicher nicht so gesund ist), andere kennen sie als milde Begleiter und wieder andere drücken sie soweit in die letzte Ecke, damit sie sich selbst glaubhaft einreden können, dass sie keine haben (was sicher nicht so gesund ist).
Selbstzweifel gehören irgendwie dazu, so wie klebrige Bonbons, denen man immer mal wieder begegnet. Kaum ist man sie losgeworden und schifft so frohgemut ums nächste Eck – zack, sind schon wieder ein paar da. Hey, das ist gut so! Warum? Weil du damit am Ball bleibst und immer wieder in den Kontakt mit dir selbst kommst. Vielleicht sagst du beim nächsten mal deinen Selbstzweifeln:
Hey, danke, dass es euch gibt. Ihr erinnert mich immer wieder daran mich gut zu erden und Kontakt mit meinem Spirit zu halten.
Negative Gedanken.. Hand hoch, wer hat keine? Ich sehe keine Hände. Natürlich nicht! Negative Gedanken haben wir alle, und wir alle bewerten Dinge unterschiedlich. Das was für den einen neutral ist, ist für den anderen negativ oder positiv. Und Negatives haben wir alle auf der Liste. Das geht auch gar nicht anders – und es ist ein Grundüberlebenstriebanbau. Wenn du das Gekrabbel eines Skorpions auf deiner Haut nämlich nicht als negatives nerviges Gekitzel wahrnehmen würdest, dann würde der dich mal ein bißchen stechen und du ein bißchen sterben.
Negative Gedanken tun dir nicht weh, es sei denn, du hältst daran fest und spielst mit ihnen Fangen. Sie kommen, sie gehen und sie kommen wieder und gehen auch wieder. Überhaupt sind Gedanken nicht nur frei, sie dürfen auch von dir immer wieder die Freiheit erhalten weiterzuziehen. Nachdem du dich bedankt hast, denn meistens haben sie ja einen guten Grund da zu sein (so wie das Kitzeln auf deinem Arm). Also bedank dich bei dem Gedanken, geh kurz ins Check-in damit und dann lass ihn weiterziehen. Dazu sind Gedanken nämlich da. Das sind die süßen kleinen Schäfchenwolken an deinem blauen Himmel. Also halt sie nicht fest. Sonst werden sie dicker, weil sich andere Gedanken daran auftürmen und anschließend gibt´s Gewitter. Das muss gar nicht sein.
Alles, was in dein Leben kommt, kommt aus gutem Grund und meint es immer gut mit dir. Davon kannst du vertrauensvoll ausgehen. Aber nichts davon bleibt jemals stehen, alles geht weiter, zieht weiter, verändert sich. Das kannst du jetzt auch so schön am Herbst sehen. Was vor einigen Wochen noch in voller Blüte stand sieht jetzt braun aus, stirbt ab. Wir befinden uns immer in einem Veränderungskreislauf, das ist Leben hier auf dieser Erde. Du bist auch Leben hier auf dieser Erde und auch du befindest dich inmitten von Veränderungsprozessen. Wenn du sie nicht ständig störst und den Sommer unbedingt festhalten willst, dann wirst du in deinem Leben immer auf einer Welle reiten, oder? Aber du kannst halt nun einmal nicht ewig auf derselben Welle bleiben. Wenn du das versuchst wirst du scheitern müssen.
Selbstzweifel und negative Gedanken, meine Liebe, mein Lieber, sind doch nichts Schlimmes. Sie sind einfach ein Teil von dem, was sich da gerade bei dir zeigt. Sie piecksen ein bißchen, ja das kann sein. Niemand mag sie so richtig, das stimmt. Aber sie sind jetzt da und wenn du damit fertig bist dann können sie weiterziehen. Also schau doch hin und nicht weg. Schau hin! Was genau ist der Zweifel, warum ist er da? Will er dir vielleicht was zeigen? Vielleicht bist du schon zu lange im Kreis gefahren und darfst dich nun endlich für eine neue Richtung entscheiden?
Natürlich ist das nicht leicht. Leben ist auch nicht leicht. Leben ist leben ist Leben. Wer hat dir denn eigentlich weismachen wollen, dass es leicht sein muss? Muss es nicht. Wird´s auch nicht. Und das ist in Ordnung. Aber es ist DEIN Leben. Und da kannst du ne ganze Menge draus machen.
Hab einen schönen Montag in diesem wundervollen Herbst!
Deine Susa.Life